改装前 筋肉痛が遅れてやってくるのは年のせいではないらしい
年を取ると筋肉痛が出るのが遅くなるという話を聞いたことがあるのではないでしょうか？実は今、軽い筋肉痛を感じておりまして・・・思い当たるフシといえば数日前に長時間...
改装前 
改装前 散歩に適切な時間は何分なのでしょうか？
散歩をはじめて3週間ほどになります。最初は30分ほどでしたが少しづつ増やして今はだいぶ歩くことに慣れてきて60分くらい歩くようになりました。そして今回ちょっと調...
改装前 〈作りおき〉手作りパンに挑戦。本当に簡単にできるのか？②
手作りパンに挑戦の続きです。冷蔵庫でひと晩おいた生地はどうなっているのでしょうか？こちらの本を参考にして作成中です。↓いつでも焼きたて! すごい! 作りおきパン...
改装前 〈作りおき〉手作りパンに挑戦。本当に簡単にできるのか？①
先日、久しぶりに本屋さんをぷらぷらしていてちょっと気になる本があったので手に取りました。手作りパンのレシピ本です。なんでも簡単にできて作りおきしておけていつでも...
改装前 散歩をはじめたら夏便秘になってしまったらしい
運動不足を解消しようと日々の散歩をはじめたのですが困った体調変化があらわれました。どうも便秘気味なんですよ。なんかね、スッキリしない・・・いつもおなかあたりに不...
改装前 アイスコーヒーは水出しが簡単でおススメです
自宅にいるときはよくコーヒーを飲みます。インスタントコーヒー、通販で購入したドリップパック、コーヒーメーカーで作るなど水やお茶がわりに飲んでいます。コーヒー中毒...