毎日毎日ほんとうに暑いですねー。
歩きに行くのも躊躇してしまいます。
ですがなんとか気合を入れて午前中のまだ気温が上がり切っていない時間にお散歩してきました。
昨日ちょっと体調がよろしくなくサボったので今日は少し長めに歩きました。1時間弱
一日休んだので疲れが取れたのか快調に歩くことができました。
やっぱり無理は禁物ですね。時には休むことも大切です。
お散歩をはじめて2週間近くになってきましたが減量効果はありませんねぇ。
というか少しばかり歩いていることをいいことにそのぶん食べてしまっているというあるある疑惑・・・
イカンなぁ・・・
とにかく体重と体脂肪率を減らせるようにコツコツと続けていきましょう。
だいぶ道のりは遠そうですが。
こんな植物がありました。
フウセンカズラですかね？涼しげでいいですね。
早くもう少し涼しくなってくれないかなー。
歩くのがツライ😥