運動不足解消のためOculus Quest2を購入し『FitXR』をプレイするようになって約3ヶ月。
なんらかの効果があったのか、プレイしてみてどうだったのかなどを書いてみたいと思います。
Oculus Quest2って？
Facebookが開発したオールインワン型のVRヘッドセットでPC不要で使用可能。
USBケーブルでPCに繋げばOculus LinkでOculus Rift用のゲームも利用可能。
その他、Steam版のVRゲームを楽しむこともできます。
FitXRって？
ボクササイズをベースにしたフィットネスゲーム。アップデートでダンスも追加されました。
PC用のOculus Rift版・Steam版も販売されています。（BoxVRというタイトル。Steam版は分かりませんが、Oculus Rift版にはダンスは含まれていません）
ちなみにOculus Quest版のFitXRを購入したらOculus Rift版も追加料金なしでダウンロードできました。
Oculus Rift版はPC内に保存されている自身の好きな音楽でも楽しむことができます。
PC用のものは本来USBケーブルを接続してプレイしますが、Virtual Desktopというアプリを使えばワイヤレスでのプレイも可能となるようです。（非正規の方法らしいです→アップデートで正式対応になった模様）
初期～1ヶ月
3～7分程度の短いクラスをプレイするのも一苦労。
すぐにへばってしまいプレイを続けることができませんでした。
そして首や肩が激しく凝って痛い。おそらくヘッドセットの重みのせいだったのではないかと思います。
加えて初期から付属でついているストラップだと激しく動くとヘッドセットがずれてしまって非常にプレイしづらかったです。
なのでサードパーティ製ではありますが、しっかり固定できるようにストラップを購入しました。（Amazonにてその時は到着まで1ヶ月弱かかりました）
公式のエリートストラップはけっこうなお値段がしましたので妥協。
1ヶ月～2ヶ月
7分くらいのクラスでへばっていたのが、15分くらいのクラスを休憩を挟みながらトータル1時間以上プレイできるようになってきました。
この頃から高得点を出せるようにプレイスタイルを変えました。
それまではとりあえず当たればいいという感じでへなへなのパンチだったのですが、高得点をだせるようにしっかりヒットさせるようにし、力を込めてパンチするようにしました。
うまく当たると演出が派手になって気持ちいいんです。
そしたら・・・
腕に激痛が・・・
プレイスタイルを変えるまでは腕の筋肉をぜんぜん使えていなかったのでしょう。
筋肉痛はしばらく続きましたが、だんだん慣れてきて気にならなくなりました。
心なしか二の腕のぷるぷる感も減ったような気がします。
いつの間にか首や肩の凝り・痛みもなくなりました。
2ヶ月～
だんだんプレイ時間を延ばして30分・45分と長めのクラスにも挑戦するようになり、初期から用意されている最長のクラス61分のものもプレイできるようになりました。
ただ膝に負担がかかるのを避けたいので、スクワットは入れないようにしていますが。
効果はあった？
非常にハードな動きになるので運動不足解消には確実になります。
FitXRを1時間くらいするとアプリ内では500キロカロリーほど消費したことになっていますが、Oculus Moveというアプリでは130～150キロカロリーくらいの表示になっているので正確な消費カロリーは不明。
（※アップデートで修正されたのかOculus Moveと同じくらいの消費カロリー表示になりました）
はじめは首や肩・腕などが痛かったのですがだんだん痛みもなくなってきたので、筋肉もそれなりに鍛えられているのだと思います。
減量効果も期待していたのですが、こちらは「運動しているから」と半ば言い訳をして食事をまったくもって管理していなかったのであまり効果なしです・・・
（あまりに効果がないので食事記録アプリの利用をはじめました）
今後～
BOX（ボクササイズ）のクラスはひと通りプレイしたので、ちょっとだけやって苦手意識から避けていたDANCEのクラスもやってみようと思います。
どうにもリズム感がなくて難しいのです。
迷ってるなら買って
Oculus Quest2を買ってFitXRを約3ヶ月プレイした者としては、もし興味はあるけど迷っているという人がいたら「迷わず買って！」と声を大にして言いたいです。
ヘッドセット本体（64GBモデル）とFitXRを揃えて4万円ほどです。
これが高性能なゲーミングPCが必要なら躊躇しますが、PC不要で完結するんです。
VRをはじめて体験したときは感動しました。
ジムに通えば入会費や毎月の利用料がかかると思いますが、こちらは一度買ってしまえばいつでも好きな時間プレイできます。
天候の悪いときだって室内で運動できます。
じぶんとしては本当にここ数年でいちばん良い買いものだったと思っています。